Follower Mummy

Irine Nadia Marcello

PETUA UNTUK MEMUDAHKAN BERSALIN

Photobucket



dah nak dekat2 due mesti ramai ibu2 yg hamil ingin mencari petua2
untuk mudah bersalin dan lagi2 tuk ibu2 yg first time hamil....
kat bawah ni cik sertakan skit petua2 yg dikumpul dari carian google hehehehe





PERMAKANAN

  • Amalkan minum air lebihan suami
  • Amalkan makan buah kurma sepanjang tempuh kehamilan kerana ia membantu memberi tenaga, sumber kalsium dan melembutkan otot rahim dan memudahkan laluan bayi, selain turut berperanan memperhaluskan nurani bayi. 
  • Amalkan makan telur mentah di hujung kehamilan.
  • Kerap makan sayur bendi bagi memudahkan laluan bayi.
  • Minum sesudu camca teh minyak kelapa buatan sendiri sejak usia kandungan 6 bulan dan amalkan seminggu 3 kali dan apabila sudah berumur 9 bulan amalkan ia setiap hari.
  • Rebus epal hijau pastu makan masa tengah sakit tu
  • Minum air selusuh dan sebaiknya yg yg dibuat oleh suami sendiri
  • Amalkan minum air kelapa hujung2 nak bersalin.
  • 2 minggu sebelum due, amalkan makan telur separuh masak untuk beri tenaga 




AMALAN MEMBACA SURAH PILIHAN

  • Amalkan baca selawat nabi, surah Al-Fatihah & doa Nabi Yunus sebelum minum air.
  • Amalkan baca surah Maryam.
  • Amalkan baca surah Al Insyiqaq ayat 1-4.
  • Amalkan baca surah Abasa ayat 20 .
  • Amalkan baca surah An Nahl ayat 78.
  • Masa dalam labour room, banyakkan baca doa nabi yunus berulang kali serta "Ya Fattah" banyak2 kali supaya laluan bayi cepat terbuka n kurangkan rasa sakit.
  • Amalkan baca "Ya Khaliq, Ya Bari, Ya Musawwir" sebanyak 21 kali dan hembuskan dalam segelas air untuk diminum.




SENAMAN

  • Banyakkan berjalan.
  • Cuba duduk mencangkung dengan tangan menahan kat dinding  pastu cuba berdiri perlahan lahan dan ulang banyak kali. Boleh dibuat apabila usia kandungan 38 minggu ke atas.
  • Duduk bersila, temukan kedua dua tapak kaki, pegang jari2 kaki tu pastu tolakkan kedua tapak kaki ke arah vagina.
  • Masa tengah sakit, tarik nafas melalui hidung dan hembuskan melalui mulut dan bila sakit makin kuat, tarik nafas dan lepaskan cepat2.
  • Banyakkan "bersama" suami ketika nak dekat due kerana air mani antara pelincir yg mujarab tuk mudahkan laluan bayi.
  • Masa meneran dalam labour room, baring sambil kaki/ betis rapat ke peha dengan tangan memegang buku lali untuk elakkan vagina koyak banyak.






^_^ Terima Kerana Sudi Bca Entry Ini ^_^